jak wygląda

chyba nie mógłbym ćwiczyć przed południem. GYMi jak wygląda w Twoim przypadku, kwestia posiłków? Interesują mnie tylko te przed, a nie cały dzień.

@BrunetS To czy zaszkodzi ilość tłuszczy, czy nie, tego nie wiemy. Najlepiej załóż osobny temat z rozpisaną dietą, bo ilość tłuszczy nie jest tutaj kluczowa, a raczej ich proporcje i jakość oraz to jak wygląda dieta całościowo.

Nie wiem jak wygląda Twoja dieta ale optymalnie będzie proporcjonalnie zwiększyć każdy makroskładnik.

Cześć, jak wygląda sprawa z wędzonymi potrawami? Kiełbasy, ryby, mięsa, sery - własnej roboty?

dużo też zależy od tego jak wygląda reszta diety. A dlaczego chcesz jeść aż tak dużo białka?

Można by pociągnąć ten temat- powód: Po wpisaniu w wyszukiwarke słowa TRENING w dziale doping jedydy post !!!!! Przeciez to masakra, dość gadki o sokach, pogadajmy jakie techniki treningowe stosujecie, ile pakujecie, ogólnie jak wygląda trening- aeroby ect.

uczcie sie leszcze jak wyglada gosc co nie lazi na silke i je frytki korwa mam wy***ke t3 chyba

Jakoś bardziej skłaniam się ku fbw i znalazłem coś takiego. Co prawda nie wnikałem jeszcze w to jak te ćwiczenia wykonywać(przed pójściem na siłownie skorzystam z atłasu ćwiczeń). Trening: A -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x8 -Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą 3x8 -Martwy ciąg 4x8 -Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 -Wyciskanie hantli [...]

dokladnie j/w raczej powinno się omijać nowo powstałe firmy, inaczej sprawa wygląda jesli ktos cos poleci z nowych firm ;-) ja np ostatnio próbowałem bialek z nowej firmy sport definition i musze przyznać że smaki kozackie, ale jak wyglada % bialka tego nie wiemy

dokladnie j/w raczej powinno się omijać nowo powstałe firmy, inaczej sprawa wygląda jesli ktos cos poleci z nowych firm ;-) ja np ostatnio próbowałem bialek z nowej firmy sport definition i musze przyznać że smaki kozackie, ale jak wyglada % bialka tego nie wiemy Potwierdzam ;-) Smak lody waniliowe to rzeczywiscie lody waniliowe :-))

Ja też robię bez pompy, jeśli chcę zobaczyć, jak wygląda sylwetka normalnie, ale czasem dla pojarania się zrobię na pompie, hihi

takim planem to nic nie ruszy. Tak mala intensywnosc i objetosc jak w sfd dla Pan. Zmarnowales dwa lata. Plan pomieszany silowo masowo. Zrob normalny split a nie 5x5. Ciekawe jak wyglada micha i suplementacja u Ciebie? 5g wegli przy 70kg nic dobrego z tego nie wyjdzie.

jak wygląda takie ładowanie węglami i po co się je stosuje?

jeszcze raz jak wygląda takie ładowanie węglami i po co się je stosuje? no..

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE /SFD/2017/4/14/e6e23e59e6c646ec8695b2106d2c31d2.jpg CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Utrzymuję wagę, jak większa aktywność to delikatnie redukuję. ****SPRZĘT**********************************************  PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Tak [...]

Jak wygląda na dzień dzisiejszy stanowisko co do kwestii warzyw(głównie szpinak, kapusta pekińska, cebula, pomidor, brokuł) w posiłku potreningowym? z chęcią poproszę o badania na ten temat

Witam mam 3 pytania: 1)Czy niewielkie ilości musztardy(kamis) w posiłkach około treningowych są dopuszczalne na redukcji? 2)Ogórki kiszone i marchewki to dobry wybór jako podstawowe warzywa, gdyz bardzo mi smakują? 3) Jak wygląda sprawa z cynamonem, moge po treningu dosypac do ryzu bialego i do tego zetrzec jablko? Pozdrawiam

o utracie tlsuzczu decyduje DIETA i AEROBY ! trening wiele nie pomoze wiec przerwy 1,5-2,5 min styka ja bym dał taki: pol przysiady 5x 20-15-12-12-12 syzyfki 3x 12 [jak nie wiesz jak wyglada kliknij w napis -> TRENING i poszukaj na dole wyprosty siedząc 3x 12 ugiananie nog lezac na maszynie 4x 12 wspiecia stojac 4x 15

mocny wrzuc jakies foto.albo opowiedz nam cos o twoim slubie,jak wyglada twoja wybranka lub wybranek itp. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-01-16 23:39:28

jeszcze trochę fatu zejdzie i kozak dziary psują efekt trochę, ale sprawa to indywidualna i nie chcę nikogo potępiać za to na 1. fotce lewy cycek coś pomarszczony (?) wyszedł, a może to wina fotki... EDIT: wymiarowo i siłowo jak wygląda sytuacja, jeśli można wiedzieć? bo w profilu pustki Zmieniony przez - ASNF w dniu 2011-04-08 20:39:39